زيبا شدن پوست

نوشيدن آب ميوه يا آب، ناشتا براي پوست و شفافيت آن بسيار مفيد است.2- سعي كنيد از شب زنده داري بپرهيزيد كه دشمن پوست است.3- براي از بين بردن چربي اضافي رژ، از پودر و براي براق كردن رژ از براق كننده ها استفاده كنيد.4- در انتخاب كرم پودر، تناسب آن را با چهره در نظر بگيريد.5- در موقع مطالعه سعي كنيد كه اخم نكنيد، زيرا كه اين خطوط تبديل به خطوط عميقي مي شود و هميشه در صورت باقي مي ماند.6- اگر چشم هاي تان خسته و قرمز شده است، مي توانيد دو قطعه پنيه ي آغشته به گلاب را روي چشم گذاشته تا چشم ها استراحت كنند.7- قبل از آرايش شب، حتماً از ماسك ميوه استفاده كنيد.8- از انباشتن لوازم آرايش به روي پوست بپرهيزيد و آرايش را طبق مد روز انجام دهيد.9- سعي كنيد صبح ها كمي نرمش و حركات سبك ورزشي انجام دهيد كه اين كار شما را شاداب مي كند. در اين مطلب نكته هايي را برايتان يادآوري كرده ايم كه شايد تاكنون نمي دانسته ايد. نكاتي كه به زيبايي بيشتر آرايش صورت كمك مي كنند و مي توانيد براي زمان طولاني تر از زيبايي و تميزي ميك‌آپ لذت ببريد. از جمله خال‌هاي گوشتي لابه‌لاي ريش صورت، كف سر، در محل بستن كمربند و... بنابراين همان‌قدر كه بعضي خال‌ها طرفدار دارند گروهي ديگر آزاردهنده هستند و بايد برداشته شوند. اما اينكه چه روشي براي برداشتن كدام خال مناسب‌‌تر است،  مي تواند بر روي سلامتي ساير سيستم هاي بدني مانند پوست تاثير بگذارد. به نكاتي در زمينه بهداشت پوست اشاره شده است كه رعايت هر چه بيشتر آن به شادابي پوست شما كمك مي كند.*كيسه كشيدن يا استفاده بيش از حد از اسكراب، چربي طبيعي پوست را از بين مي برد. بنابراين كافي است تنها هفته اي يك بار اين كار انجام گيرد.هر سال وقتي به ابتداي سال جديد نزديك مي‌شويم، معمولا با خودمان قرار مي‌گذاريم بعضي عادت‌ها و رفتارهاي اشتباهمان را كنار بگذاريم و تا آنجا كه مي‌توانيم فرد بهتري باشيم. بد نيست امسال هم سعي كنيم رفتارهاي نادرست مربوط به سلامت را كنار بگذاريم و عادت‌هاي درست را جايگزين آنها كنيم. يكي از بخش‌هاي مهم و حساس بدن، موها و پوستمان است كه نياز به توجه و مراقبت مداوم دارد. سلامتي اين دو بخش به زيبايي ظاهري ما نيز كمك مي‌كند.پوست خودتان را هيچ وقت از ياد نبريد، حتي اگر جوان هستيد هم از همين حالا به فكر آينده پوست تان باشيد!رمز جواني پايدارتر در محصولات گرانقيمت موجود در داروخانه ها و سالن هاي زيبايي نيبراي پيشگيري از خشكي لب از مرطوب كننده  به پوست آسيب مي رساند. بهتر است بين هر جلسه استفاده از موم ۳مداد ابرو هم مانند مداد چشم و مداد لب است. اما ما اينبار خط‌هاي محو تري مي‌خواهيم. براي جلوگيري از واضح به نظر رسيدن خطوط، از يك قلم مو يا شانه‌ي كوچك مخصوص ابرو، براي محو و پخش كردن اثر مداد استفاده كنيد (بعضي از مدادهاي ابرو در طرف ديگر خود شانه ي كوچكي هم دارند). ابروها را به سمت پايين شانه كنيد تا خطوط مداد در تمام سطح ابرو يكسان پخش شود. هم چنين مي‌توانيد براي اينكار از پدهاي مخصوص سايه‌هاي آرايشي و يا گوش پاك كن هم استفاده كنيد.ير حالت نوك بيني بصورت طبيعي بدون برداشتن غضروف ها انجام مي شود. بنابراين نوك بيني حالت طبيعي داشته و پهناي طبيعي آن آنچنان نمود مي كند كه گويي هيچ جراحي روي نوك بيني انجام نشده است. در صورتيكه نوك بيني بيش از حد باريك شده باشد، علاوه بر اينكه ظاهر زشت و مصنوعي به بيني مي دهد، با فرورفتگي هاي شديدي كه در اطراف آن ايجاد مي شود، مسير تنفسي دچار تنگي مي شود.*دوش داغ و طولاني باعث خشكي پوست مي شود. مواد تصفيه كننده اي كه به آب شهري افزوده مي شود، به مرور زمان روي پوست تاثير مي گذارد. براي مقابله با آن تصفيه كننده سردوش تهيه كنيد تا ماده شيميايي مانند كلر را كه به پوست و مو آسيب مي رساند، جذب كند.*اگر به مصرف تنقلات شور علاقه زيادي داريد، بهتر است بدانيد كه ممكن است دچار خشكي پوست شويد. سديم اضافه در رژيم غذايي رطوبت پوست را جذب مي كند و پوست ظاهر خشك و كدر پيدا مي كند. بنابراين مصرف تنقلات شور را كم كنيد و از مرطوب كننده آب رسان استفاده كنيد. مصرف فراورده‌هايي مانند گوشت‌هاي دودي و فراوري‌شده يا سرخ شده، سوسيس و كالباس، ادويه و سس‌هاي مختلف، فست‌فودهاي گوناگون، نوشيدني‌هاي مختلف و چيپس و سيب‌زميني سرخ شده در توليد راديكال‌هاي آزاد در بدن و اختلال در سلامت پوست دخيل هستند و بايد در مصرف اين مواد حداكثر احتياط را به عمل آورد و تا حد امكان از آنها دوري كرد.در اين بيماري، شخص به علت عدم وجود يا وجود يك نقص خيلي كوچك، فعاليت اجتماعي اش تحت تاثير قرار مي گيرد و به طور مداوم جلوي آينه مي ايستد و آرايش مي كند يا اينكه ممكن است چندين عمل جراحي زيبايي انجام دهد كه در نظر او هيچ كدام موفقيت آميز نيست. از نظر متخصصان، درصد مردم، دچار اين بيماري هستند.ساده ترين راه براي حذف مرحله‌ي محو كردن، استفاده از يك مداد با نوك مناسب است. اين روش به كمرنگ‌تر شدن و كاهش وضوح خطوط ايجاد شده خيلي كمك مي كند.كرد كه بسياري از افراد جامعه كه مبتلا به حساسيت غذايي يا اگزماي آتوپيك يا همان حساسيت سرشتي هستند، بايد در استفاده از بعضي سبزيجات و ميوه‌ها دقت كنند و در صورت داشتن سوابق حساسيت به اين مواد، از مصرف آنها خودداري كرده و در عوض از منابع ديگر تغذيه‌اي يا دارويي استفاده كنند.برنامه خوابتان را تنظيم كنيدر سال جديد براي خواب خودتان هم برنامه‌ريزي كنيد؛ البته شكي نيست اگر اين برنامه‌ريزي صحيح باشد، به سلامت و شادابي پوستتان نيز كمك مي‌كند. در تعيين زمان لازم خواب براي حفظ سلامتي بدن و پوست، اختلاف نظر وجود دارد. بسياري از محققان مي‌گويند حداقل خال‌ها عمدتا ضايعات خوش‌خيمي هستند و درصد كمي از آنها ممكن است بدخيم شوند. خال‌هاي مادرزادي بيشتر در خطر بدخيمي قرار دارند و هرقدر سايز آنها بزرگ‌تر باشد اين خطر بيشتر مي‌شود. خال‌هاي «ديسپلاستيك» نيز نوعي از خال‌هاي اكتسابي هستند كه ممكن است ظاهر بدي داشته باشند و در پاتولوژي‌شان تغييراتي به نفع بدخيمي ديده شود. مسئله مهم اين است كه هرگونه تغيير در خال را بايد جدي گرفت و به متخصص پوست مراجعه كرد از جمله تغيير در رنگ، سايز، تقارن و نامنظم شدن حاشيه آن. اهميت اين موضوع درمورد خال‌هاي مادرزادي، كساني كه خود يا خانواده‌شان سابقه ملانوم شايد تضاد بين موهاي روشن و ابروهاي تيره زيبا به نظر برسد، اما تيره كردن بيش از حد ابروها ممكن است سنتان را بالاتر نشان بدهد! به منظور ايجاد تناسب و برجسته تر كردن رنگ چشم هايتان (به ويژه چشم‌هاي قهوه‌اي) مداد ابرويي انتخاب كنيد كه دو درجه از رنگ موهايتان روشن تر باشد.ادي را در معرض نور آفتاب مي‌گذرانند، بيشتر است. ي بازسازي سلول‌هاي خسته و آسيب‌ديده از عوامل محيطي يا راديكال‌هاي آزاد فراهم مي‌كند اما با توجه به مشكلات صنعتي شدن شهرها و افزايش ساعات كار و فعاليت انسان‌ها، بيشتر اوقات‌ فرصت خواب شش تا هشت ساعته شبانه براي افراد وجود ندارد. يكي از شايعترين موارد مراجعه بيماران مربوط به قوز بيني است. در روش هاي نوين جراحي بيني به جاي كم كردن و كاهش بافت هاي پشت بيني، با تقويت و افزايش حمايت پايه بيني در ناحيه نوك بيني، قوز بيني اصلاح شده است. پس از آناليز صورت در بسياري از دختران و پسران ايراني معلوم ثابت شده است كه درواقع علت قوز بيني در خيلي از افراد بلندي پشت بيني نيست بلكه ضعف جلوآمدگي نوك بيني به علاوه عميق بودن ريشه بيني است كه در ايراني ها و كشورهاي خاورميانه بسيار شايع است. در اين حالت بايد قسمت پاييني جلو بيايد يعني بايد اسكلت بيني را تقويت كنيم تا صورت به مراتب زيباتر شود. در روش هاي قديمي بدون تقويت نوك بيني قوز بيني را بر مي داشتند و در بسياري از موارد چهره حتي زشت تر مي شود چون زاويه بين بيني و صورت خيلي كم مي شد.به همين دليل گروهي از پژوهشگران معتقدند كه تعيين دقيق ساعت خواب شبانه به شكل يك فرمول از پيش‌تعيين شده، كار درستي نيست و اگر فردي براي مثال با پنج ساعت خواب شبانه مي‌تواند بدون احساس كسالت و خواب آلودگي از خواب بيدار شود و به فعاليت‌هاي روزمره خود بپردازد، ديگر نيازي به خوابيدن بيشتر از اين زمان ندارد؛ بنابراين در مجموع براي حفظ سلامت پوست توصيه مي‌شود هميشه خواب شبانه كافي در محيطي آرام بدون صدا و نور آزاردهنده داشته باشيد. تأثير چنداني در ايجاد چين و چروك صورت در آينده ندارد ولي بهتر است در صورتي كه فرد در طول شب از خواب بيدار مي‌شود، وضعيت خود را عوض كرده و از چندين ساعت خوابيدن در يك وضعيت ثابت دوري كند تا از اثرات فشار روي سر و صورت و بروز تورم يا پف آلودگي، بعداز بيدار شدن كاسته شود. يادتان باشد خواب كافي و رضايت‌بخش، باعث بروز حس شادابي، طراوت، عدم خستگي و داشتن پوستي شفاف و با رنگ و قوام طبيعي در روز بعد مي‌شود. آب خيار را با خامه مخلوط كرده، مدت نيم ساعت اين محلول را به روي صورت خود بگذاريد و سپس با آب ولرم بشوييد. اين ماسك خاصيت آب رساني دارد.- يك عدد زرده ي تخم مرغ را خوب زده و با آب هويج مخلوط كنيد و سپس آن را روي صورت و گردن تان بماليد. بعد از يك ربع صورت خود را با آب ولرم بشوييد و بعد كرم مرطوب كننده بزنيد.- يك قاشق سوپخوري عسل را با يك زرده ي تخم مرغ مخلوط كرده، بعد آن را روي صورت تان بماليد و بعد از نيم ساعت صورت خود را با آب ولرم بشوييد. حفظ سلامت خواب از اركان مهم بهداشت پوست به حساب مي‌آيد.گر پوستي شاداب مي خواهيد، خيار راه حل شماست. چون با خوردن خيار پوست سطح يكساني از هيدروژن را تقسيم مي كند در نتيجه نواحي مختلف پوست به طور يكسان شفافيت و لطافت خوشايندي را تجربه مي كند در نتيجه پوست خيار حاوي سيليس است كه اين ماده به خودي خود باعث شفافيت و لطيف شدن سطح پوست مي شود. از آب خيار نيز مي توانيد براي بهبود پوست تان استفاده كنيد. به خاطر اثرات خنك كننده خيار، مي توان از آن به عنوان عصاره جادويي براي درمان تمام مشكلات پوستي استفاده كرد و به دليل خاصيت پاك كنندگي اش پوست را بسيار نرم و لطيف مي كند.بدون خطر، پوستتان را برنزه كنيد شايد دوست داشته باشيد در سال جديد، تغييراتي درخال‌ها را مي‌توان براساس رنگ نيز طبقه‌بندي كرد. خال‌هاي «ملانوسيتي» كه از سلول‌هاي رنگدانه‌ساز پوست منشا مي‌گيرند عمدتا قهوه‌اي رنگ هستند. خال‌هاي عروقي قرمز رنگ هستند و معمولا خطر بدخيمي ندارند اما درصدي از خال‌هايي كه ته رنگ آبي دارند ممكن است بدخيم شوند، بنابراين بايد حتما تحت‌نظر باشند يا در صورت صلاحديد پزشك متخصص برداشته شوند. بعضي خال‌ها نيز رنگدانه ندارند و هم‌رنگ پوست هستند. گروهي ديگر هم از پوست كم‌رنگ‌تر هستند و به‌صورت ضايعات سفيدرنگ ديده مي‌شوند. بعضي خال‌ها ته‌رنگ زرد دارند و بيشتر در نواحي سر، زير موها و صورت ديده مي‌شوند. اين خال‌ها ممكن است از دوران كودكي وجود داشته باشند و به مرور زمان بزرگ‌تر و برجسته‌تر شوند. براي طراحي ابروهايتان هرچه لوازم بيشتري در اختيار داشته باشيد بهتر است. يك مداد ابرو بهترين ابزار براي كشيدن شكل دقيق ابروهاست. پودر ابرو (يا همان سايه مات) براي پر كردن نقاط خالي ابروها بسيار مناسب است (با نشستن بر روي پوست زير ابروها، ابروها را پر تر نشان مي‌دهد)، و ژل رنگي يا بي رنگ ابرو براي نگه داشتن حالت ابروها. براي داشتن ابروهايي فوق العاده و خوش حالت به تمامي اين لوازم نياز خواهيد داشت. ضدسولاريوم را در تمام دنيا شروع كرده و در بسياري از كشورها اين عمل ممنوع است و در بعضي ديگر نيز محدوديت‌هاي خاصي براي آن در نظر گرفته‌اند.براي رفع افتادگي بيني طبيعي از روش هاي تقويتي استفاده مي شود تا علاوه بر دوام طولاني مدت ظاهر طبيعي بيني حفظ شود. در روش هاي نوين جراحي، اين كار، با افزودن پيوندهاي ستوني متعدد غضروفي در پايه بيني انجام مي گيرد. در اين صورت، ظاهر جوان تر بيني با طبيعي بودن آن هماهنگ مي شود. در صورتي كه در روش هاي قديمي بالابردن نوك بيني مستلزم برداشت بيش از حد بافت هاي بيني است و در بسياري از موارد، اين پديده با عواقب نامطلوب تنفسي همراهي دارد به طوري كه در اين بيماران، پره هاي بيني، در هنگام دم بر روي هم مي افتند و مانع تنفس راحت حين خواب مي شند.تخصصان هم مي‌گويند با رايج شدن فرهنگ برنزه كردن در ميان مردم، متأسفانه به صورت مكرر با مراجعاني مواجه هستند كه از عوارض ناشي از آفتاب گرفتن مانند پيدايش لك وپيس، لك‌هاي نافرم و زشت در پوست بدن و شل شدن پوست رنج مي‌برند اما با اين حال، اگر همچنان مايل هستيد رنگ پوست خود را كمي تغيير دهيد بهتر است ازروش‌هايي استفاده كنيد كه خطرات سولاريوم و آفتاب‌گرفتن را ندارد و در عين حال مي‌تواند شما را هم به خواسته‌تان برساند.تنها موردي كه در ارتباط با اين مواد بايد به آن توجه داشته باشيد، آن است كه آنها هم مانند هر ماده آرايشي ديگري ممكن است براي پوست حساسيت‌زا باشند. دفعه بعد كه قسمتي از بدن مثلا گلويتان چرك كرد و نياز به آنتي بيوتيك پيدا نموديد، حتما دو ليوان كفير را روزانه مصرف نمائيد تا تاثير شگرف آنرا در بهبودي خود ببينيد. تحقيقات بسياري نشان داده است كه كفير با داشتن انواع مواد مفيد و توليد آنتي باكتريال هاي طبيعي، باعث بالا رفتن سيستم مقاومت بدن شما در مقابل انواع بيماري ها بخصوص سرما خوردگي ها شده و بدني سالم را به شما هديه مي دهد.كفير جايگزين طبيعي انواع قرص هاي ويتامين و مينرال داروخانه اي كفير با داشتن گستره زيادي از انواع ويتامين و مواد معدني يك جايگزين طبيعي براي قرص هاي صنعتي ويتامين و مينرال مي باشد. مدتهاست كه مي دانيم، سلامتي ما وابسته به سلامتي سلول هاي ماست و سلامتي سلول هاي ما وابسته به ويتامين ها و مواد معدني مي باشد. كفير مي تواند نقش بسيار پر رنگي در رفع گرسنگي سلول هاي بدن ما مانند پوكي استخوان ايفا نمايد. مطمئن باشيد بعد از يكماه مصرف روزانه كفير، تاثير شگرف آنرا در افزايش سلامتي و شادابي پوست و موي خود خواهيد ديد.بايي از نوع طبيعي و كم‌هزينه هستيد اين مقاله مخصوص شماست. داشتن پوستي زيبا و شفاف كار چندان سختي هم نيست. مي‌توانيد با ترفندهاي خيلي ساده پوستتان را مرطوب و نرم كرده و با استفاده از روغن‌هاي گياهي، كرم و تغذيه مناسب سلول‌هايتان را جوان نگه‌داريد.اگر طرفدار زيبايي از نوع طبيعي و كم‌هزينه هستيد اين مقاله مخصوص شماست. داشتن پوستي زيبا و شفاف كار چندان سختي هم نيست. مي‌توانيد با ترفندهاي خيلي ساده پوستتان را مرطوب و نرم كرده و با استفاده از روغن‌هاي گياهي، كرم و تغذيه مناسب سلول‌هايتان را جوان نگه‌داريد. تنها پزشك متخصص پوست مي‌تواند تشخيص دهد كه كدام خال بايد برداشته شود و كدام دست نخورده باقي بماند. در گذشته، توصيه به برداشت خال بيشتر در مورد خال‌هايي مطرح بود كه به‌دليل محل قرارگيري‌شان در معرض تحريك شدن بودند ازجمله خال‌هايي كه در لابه‌لاي ريش صورت يا در محل بستن كمربند قرار دارند. اما امروزه مسئله اصلي در برداشت خال، بدخيم بودن يا شك به بدخيمي آن است. چنين خال‌هايي بايد حتما نمونه‌برداري شوند يا به كل برداشته شوند و مورد آزمايش قرار بگيرند. علاوه براين‌ها بعضي خال‌ها از لحاظ زيبايي فرد را دچار مشكلات روحي مي‌كنند و با هدف زيبايي برداشته مي‌شوند.ي هم با آقايان محترم داريم در رابطه با اصلاح صورت كه هرچند ممكن است تا به حال مواردي را كه گفته مي‌شود، رعايت كرده باشند؛ اما بد نيست در سال جديد، اين توصيه‌ها را به عنوان يك برنامه هميشگي در نظر بگيرند و همه آنچه را كه متخصصان گفته‌اند كاملا رعايت كنند.آقايان معمولا براي اصلاح از تيغ يا ريش‌تراش برقي استفاده مي‌كنند. بر اين اساس به خاطر داشته باشيد تيغ مورد استفاده بايد تيز باشد تا پوست صدمه نبيند و قبل از تراشيدن ريش هم بهتر است چند دقيقه با آب گرم و خمير ريش يا صابون اصلاح، پوست صورت و گردن را ماساژ دهيد تا رطوبت پوست افزايش يافته و سطح پوست و موها نرم و صاف شوند و اصلاح كردن راحت‌تر انجام شده و دچار سوزش و التهاب نشويد.منظورمان اين نيست كه خوشخواب باشيد و سرتان را از ناز بالشتان جدا نكنيد. كافيست هر شب هشت ساعت بخوابيد.مراقبت هاي پوه وقت سفر براي خانمها!از آنجا كه در نوروز و سال نو تعطيلات طولاني در پيش است تقريبا همه به فكر سفر مي افتند، حالا مي خواهد اين سفر دو روزه باشد يا كل تعطيلات را شامل شود. چه با ماشين تان به ديدن اقوامي در شهرهاي مختلف برويد، چه با قطار يا هواپيما به شهر يا كشوري دور سفر كنيد، نكته مهم مراقبت و رعايت سلامت خود و خانواده از همه جنبه هاست. از آنجا كه سلامت طيف گسترده اي را شامل مي شود ما در اينجا برخي نكات لازم جهت مراقبت از پوست و زيبايي را براي تان مرور مي كنيم تا با احتياط بيشتري به سفر برويد.؛ البته بعضي آقايان به دليل تحريك شدن سطح پوست، اين كار را هر چند روز يك بار انجام مي‌دهند. تراشيدن موها به آرامي ‌و در مسير رويش موها اصلاح را آسان‌تر مي‌كند اما بعضي از آقايان ترجيح مي‌دهند ريش خود را در خلاف مسير موها بتراشند تا صورت كاملا تميز شود.بدن خود را به مصرف آبميوه هـــاي طبيعي عادت دهيد. مصرف اين آبميوه ها باعث جذب ميزان زيادي ويتامينر طول سفر تا رسيدن به مقصد از زدن ريمل خودداري كنيد چون اگر كمي چرت بزنيد و بيدار شود ممكن است ريمل به زير چشم هاي تان ريخته باشد. حتي بهتر است سايه چشم هم نزنيد چون ممكن است دست تان بخورد و پاك شود يا به جاهاي ديگري از صورت تان سرايت كند. ي از ويتامين هاي بسيار مهمي است كه كمبود آن باعث آسيب ديدن پوست شده و چين و چروك ها زودتر در پوست ظاهر مي شوند.همه مي‌دانيم كه ويتامين‌ها روي پوست تاثير خوبي دارند. متاسفانه راديكال‌هاي آزاد به پوست آسيب مي‌زنند و مسوول پيري و همچنين ظاهر شدن چين و چروك‌ها روي آن هستند. لا هم بزنيد. به همين سادگي يك كرم مرطوب كننده طبيعي درست كرده‌ايد كه مانع از خشكي پوستتان مي‌شود.كيف آرايشي يكي از ملزومات مهم براي مراجعه به آرايشگا‌ه‌هاست. اين كيف، بيشتر از وسايلي مانند قيچي، موچين، برس، حوله و كاور تن‌پوش تشكيل مي‌شود. به عروس‌خانم‌ها توصيه مي‌شود هنگام مراجعه به آرايشگاه ريمل و مدادچشم مجزا نيز همراه داشته باشند زيرا اگر فردي حساسيت چشمي‌ داشته باشد براي جلوگيري از اين حساسيت بهتر است اين محصولات را جداگانه براي خود خريداري كرده و روز مراسم به همراه بياورد. براي جلوگيري از هرگونه جوش در طول تعطيلات بهتر است دست به پوست تان نزنيد و كمترين تماس و لمس را با صورت تان داشته باشيد چون اگر اين كار را انجام دهيد كلي باكتري ناشناخته كه مي توانند مشكلات پوستي ايجاد كنند را با خودتان همراه مي كنيد. حتي وقتي مي خواهيد آرايش كنيد اول دست هاي تان را با يك محلول ضد باكتري بشوييد و بعد دست تان را به پوست تان بزنيد.استفاده از موچين شخصي براي ايمني برداشتن ابروها مهم است زير ريشه ايجاد خراش جزيي كند آلودگي به راحتي با موچين منتقل مي‌شود؛ بنابراين بهتر است براي در امان ماندن از بيماري‌هاي خطرناكي مانند و هپاتيت از موچين شخصي استفاده كنيد.وسايل ديگري نظير حوله و كاور تن‌پوش مجزا خطر انتقال بيماري‌هاي پوستي و قارچ‌ها را از فردي به فرد ديگر كاهش مي‌دهند. حتي برس و قيچي كوپ بهتر است در اين پكيج قرار بگيرند زيرا عفونت‌هايي كه از پوست سر بعضي افراد منتقل مي‌شود خطرات جبران‌ناپذيري روي سلامت افراد به جاي مي‌گذارد.چند راهنمايي خيس براي ورود به سال جديد! اينجا چند توصيه مختصر براي يك حمام داغ و سالم مي‌خوانيد. اگر دوست داشتيد مي‌توانيد قبل از شروع سال جديد هم اين توصيه‌ها را به كار بگيريد و اگر دوست نداشتيد مي‌توانيد حتي بعد از شروع سال جديد هم به اين توصيه‌ها عمل نكنيد! خودتان را كيسه نكشيد! بله درست خوانديد، كيسه كشيدن نه تنها كمكي به تميزتر شدن نمي‌كند كه با از بين بردن لايه شاخي محافظ پوست مي‌تواند باعث آسيب‌پذير شدن آن در برابر عوامل بيماري‌زا هم بشود. به جاي كيسه از ليف‌هاي نرم سنتي يا از اسفنج‌هاي نرم استفاده كنيد و يادتان باشد كه ليف يا اسفنج حمام‌تان را بعد از استفاده زير آفتاب خشك كنيد تا بهداشتي باقي بماند.موهاي خيس‌تان را شانه نكنيدخانه را بدون كرم دست ترك نكنيد. شما قرار است كلي چمدان با خودتان حمل و جابه جا كنيد بنابراين دست هاي تان با گرد و غباري كه روي آن مي نشيند خشك خواهد شد حتي وقتي از توالت هاي عمومي با صابون هاي تجاري استفاده مي كنيد اين احتمال چند برابر مي شود بنابراين بهترين راه اين است كه يك كرم دست كوچك در كيف تان داشته باشيد و مدام آن را مرطوب كنيد.چون تعداد دفعات شستن موها ارتباط مستقيم با مقدار ترشح چربي از سطح پوست دارد.جراحي پلاستيك بيني به عنوان مشكلترين جراحي زيبايي در بدن شناخته شده است. عوامل متعددي در پيچيدگي بيش از حد اين جراحي نقش دارند كه موفقيت در اين جرايدي در تناسب اجزاي صورت ايفا مي كند و هم به عنوان عضوي مهم در سلامت بدن كه اولين قسمت راه هوايي را تشكيل مي دهد، با دو نقش مهم خود در زيبايي و سلامت حساسيت مضاعفي را در جراحي هاي پلاستيكي بيني ايجاد مي كند. فراموش نكنيد قبل از استفاده،كفير با تنظيم كردن باكتري هاي داخل دستگاه گوارش و كبد و ايجاد سلامتي بيشتر در آنها و با داشتن مواد معدني كميابي چون بيوتين باعث بهبود بسيار زياد در پوست و موي شما خواهد شد. براي ديدن اين تغيير هر شب يك ليوان كفير را قبل از خواب تناول نمائيد، و پس از يكماه پوست و موي خود را مقايسه نمائيد و تاثير معجزه آساي اين ابر خوردني را مشاهده نمائيد. همچنين با استفاده از كفير به عنوان ماسك پوست مي توانيد پوستي شفاف و بدون لك داشته باشيد. براي اينكار 2 قاشق غذاخوري كفير را با يك قاشق چايخوري روغن بادام تلخ مخلوط نمائيد و هر شب بر روي پوست خود ماليده و پس از20 دقيقه صورت خود را بشوئيد.از همه اينها گذشته كفير بنا به نوع تهيه آن داراي طيف گسترده اي از طعم هاي خوشمزه براي هر سليقه اي مي باشد و خوردن آن در كنار غذا و يا مخلوط با انواع ميوه، عسل يا سبزيجات لذت بخش مي باشد. نكته خيلي مهم، خريداري دانه هاي كفير از فروشنده معتبر قارچ كفير مي باشد، تا از كيفيت و سلامتي قارچ ها اطمينان داشته باشيد. پوستتان را با دقت تميز كنيد؛ سپس روغن را غير از دور چشم‌هايتان به پوست صورتتان بزنيد و به مدت سه دقيقه به آرامي پوستتان را با نوك انگشت‌تان ماساژ دهيد تا روغن به‌طور كامل به خورد پوستتان برود.دست نگه‌داريد، حمام شما هنوز تمام نشده! كساني كه پوست خشك و آسيب‌پذير دارند نبايد فكر كنند كه با خشك كردن بدن، حمامشان تمام شده است زيرا مرطوب‌كردن پوست بلافاصله بعد از خشك كردن آن و در حالي كه هنوز رطوبت آب از پوست خارج نشده‌ است براي اين دسته از افراد ضروري است. با انتخاب يك لوسيون بدن يا كرم بدن مناسب، بعد از حمام پوستتان را ماساژ بدهيد تا خشك و پوسته پوسته نشود. بنابراين تلفيقي از حداكثر دانش، هنر و تجربه جراح به همراه آگاهي لازم بيماران در بالابردن احتمال موفقيت اين جراحي ها موثر است. موفقيت در جراحي زيبايي بيني را بايد اين طور تعريف كنيم كه اگر پس از عمل در روش برداشت خال با جراحي از آنجايي كه پوست برش داده شده و بخيه مي‌خورد، يك مقدار در جاي آن قرمزي باقي مي‌ماند كه البته به مرور زمان كمتر مي‌شود و از بين مي‌رود. علاوه بر اين پزشك براي بيمار كرم‌هاي موضعي ترميم‌كننده تجويز مي‌كند. براي رفع جاي برداشت خال و كمك به ترميم آن مي‌توان از ليزر نيز استفاده كرد. درمورد ليزر اما جاي برش و بخيه وجود ندارد و از لحاظ زيبايي نتيجه آن بهتر است. احتمال ايجاد گوشت اضافه نيز در بعضي نواحي مثل گردن، شانه‌ها، كتف، بالاي بازو و جلوي سينه بيشتر است، بنابراين انجام هرگونه عمل جراحي در اين نواحي بايد با احتياط بسيار صورت گيرد؛ به‌خصوص اگر فرد يا خانواده‌اش سابقه گوشت اضافه داشته باشند. جهت آگاهي بيشتر با مواردي كه موفقيت عمل جراحي پلاستي بيني را به همراه دارند نكات لازم در اين جراحي ها كه رعايت آنها تلفيقي از زيبايي و عملكرد سالم بيني براي بيمار به ارمغان آورد را شرح مي دهم.رنگي كه بر موهايتان مي‌نشيند اگر جزو آن دسته از افرادي هستيد كه موهايشان را به صورت مكرر و هميشگي رنگ مي‌كنند، بهتر است به اين عادت خود در سال جديد كمي ‌نظم بدهيد. طبق توصيه متخصصان پوست، رنگ كردن موها نبايد تبديل به عادت شود زيرا دفعات مكرر تماس با مواد شيميايي براي پوست و مو مضر است. بعضي از خانم‌ها تا ريشه موهايشان كمي‌در مي‌آيد، بلافاصله آن را رنگ مي‌كنند كه اين كار اصلا توصيه نمي‌شود. هر چند وقت يك بار بايد موها را رنگ كرد؟ اين كار به نوع رنگ، جنس و سرعت رشد موها بستگي دارد و به طور كلي هر چه اين فاصله بيشتر باشد، بهتر است زيرا هم رنگ مو و هم مواد دكلره كننده به علت داشتن تركيبات شيميايي باعث آسيب جدي به موها مي‌شوند كه در درازمدت، خشكي، شكنندگي‌، كدرشدن موها و موخوره را به وجود مي‌آورند ضمن يادتان باشد حتما قبل از رنگ كردن موها و يا دكلره كردن آنها تست اوليه‌اي روي تكه كوچكي از مو انجام دهيد. به‌علاوه قبل از استفاده از هر نوع رنگ و اكسيدان بايد تست پوستي انجام شود. افرادي كه به يك مارك خاص حساسيت نشان مي‌دهند، ممكن است به همه رنگ‌ها حساسيت داشته باشند. در اين موارد توصيه مي‌شود از ديگر رنگ‌هاي نيمه دائمي، آن هم به شرط تست پوستي استفاده كنيد. وغن بادام شيرين و روغن جوانه گندم را با حرارت ملايم گرم كنيد سپس موم عسل خرد شده را به آن اضافه كنيد. وقتي موم‌ها آب شد مواد را از روي حرارت برداريد و كاملا هم بزنيد. گلاب را نيز با حرارت ملايم گرم كنيد.زماني كه گلاب ، تركيب روغن‌ها و موم عسل ولرم شدند با هم مخلوط كرده و با همزن هم بزنيد؛ وقتي كرم كاملا خنك شد روغن‌هاي ضروري ذكر شده و عصاره دانه گريپ فروت را به آن اضافه كنيد ورداشت خال با استفاده از ليزر ممكن است طي يك يا چند جلسه صورت بگيرد. درواقع اين موضوع به نوع خال، عمق و وسعت آن بستگي دارد. ميزان درد با اين روش نيز برحسب نوع ليزر متفاوت است. بعضي ليزرها اصلا دردي ايجاد نمي‌كنند و در مورد بعضي ديگر لازم است از كرم‌هاي بي‌حس‌كننده استفاده شود. جراحي نيز بدون درد و با بي‌حسي موضعي انجام مي‌شود.نكه موها صدمه كمتري ببينند، از محصولات باكيفيت و شناخته شده استفاده كنيد و هرگز بيشتر از يك بار در ماه موهاي خود را دكلره نكنيد چون دفعات زياد اين كار، مو را خشك و شكننده و مستعد آسيب جدي مي‌كند.خال‌هايي كه گرفتار مي‌كنند تغيير ديگري كه شايد علاقه‌مند باشيد در سال جديد، در ظاهر خودتان ايجاد كنيد، خلاصي از وجود خال‌ها يا زگيل‌هايي است كه ممكن است در سطح پوست شما خودنمايي كنند. به طور كلي، خال‌ها به دو دسته مادرزادي و غيرمادرزادي تقسيم مي‌شوند كه اگر جزو آن دسته‌اي هستيد كه خال‌هاي مادرزادي داريد، بهتر است به توصيه متخصصان براي برداشتن اين خال‌ها اقدام كنيد.در مجموع، خال‌ها هرچه كوچك‌تر باشند، خطرشان كمتر است و هرچه بزرگ‌تر شوند، بايد سريع‌تر به پزشك مراجعه كرده و تكليفشان را روشن كنيد. اما در مورد خال‌هاي غيرمادرزادي، درصورتي كه رشد يا تغيير رنگ غيرمتعارف در آنها مشاهده كرديد يا متوجه شديد از حالت صاف، به شكل دندانه‌اي درآمده‌اند يا چند رنگ شده‌اند، حتما به پزشك متخصص مراجعه كنيد كه در صورت تشخيص او بايد به طور كامل اين خال‌ها را برداريد.بر اساس تحقيقات جديد صورت گرفته انجام كارهايي مانند فعاليت‌هاي كاري بيش از حد، داشتن استرس به ميزان زياد، مصرف غذاهايي كه سبب التهاب در بدن مي‌شوند مانند غذاهاي كنسرو شده، فرآوري شده و يا غذاهايي كه به شيوه‌هاي نادرست مانند سرخ كردن توليد شده‌اند، عدم انجام ورزش منظم در طول هفته و يا انجام تمرينات ورزشي غير استاندارد در بازه‌هاي زماني غير اصولي، مي‌توانند سبب بالارفتن ناگهاني سن افراد شوند و پيري زودرس براي آنها ايجاد كند و روند پير شدن سلول‌هاي بدن آنها را تسريع نمايد.اگر فقط بتوانيد يك وسيله مراقبت از پوست را با خودتان به سفر ببريد آن وسيله نه ماسك صورت و نه لوسيون بدن بلكه فقط و فقط پاك كننده صورت است چون تغييرات ناگهاني در مواد پاك كننده مي تواند تعادل اسيد يا وست را از بين ببرد و منجر به ايجاد مشكلات پوستي شود.در غير اين صورت اگر مايل باشيد، مي‌توانيد فقط به لحاظ زيبايي اين كار را انجام دهيد؛ البته بعضي از خال‌ها هم هستند كه در نقاطي از بدن قرار دارند كه برداشتن‌شان آن ناحيه را زشت مي‌كند يا با پيدايش گوشت اضافه همراه است كه در‌اين صورت، پزشكان توصيه مي‌كنند بهتر است از جراحي زيبايي منصرف شويد.نوجوان‌ها بخوانندما در فهرست توصيه‌هاي بهاري خود، نوجوانان را از قلم نينداخته‌ايم. از آنجا كه اين قشر، به زيبايي و شادابي پوست و موي خود اهميت ويژه‌اي قائلند، بهتر است در سال جديد توصيه‌هاي متخصصان پوست و مو را به فهرست عادات خوب امسال بيفزايند. يكي از مواردي كه اكثر نوجوانان با آن درگير هستند، جوش صورت است كه از بيماري‌هاي شايع پوستي محسوب مي‌شود. امروزه در روش هاي نوين كه به روش هاي تقويتي بيني معروفند، اگر بخشي از بيني بافت اضافه دارد آن بافت اضافه را بر مي داريم و در قسمتي از بيني كه كمبود بافت وجود دارد پيوند مي زنيم. در اين روش ها ما بافت را تغيير شكل مي دهيم نه اينكه آنها را خارج كنيم. در اين روش ها اسكلت بيني بازسازي و بافت هاي ضعيف تقويت مي شوند. بنابراين در درازدت بيني كمتر دچار افتادگي مي شود. در روش هاي قديمي، جراحي بيني بيشتر متكي بر برداشتن و خارج كردن بافت بيني بود و بيني تقريبا هميشه كوچك مي شد. اشكالات اين روش ها سال هاي بعد خود را نشان مي دهد و به همين دليل هم چند دهه طول كشيد تا با شناخته تر شدن عوارض آنها كم كم كنار گذاشته شوند. در اين روش ها در درازمدت بافت ها دچار فروافتادگي مي شدند چون حمايت اسكلتي بيني كم مي شد و بيني در سنين بالا حالتي چروكيده و افتاده پيدا مي كرد و اغلب بيماران مشكلات تنفسي هم پيدا مي كردند.در بيني هاي گوشتي، استفاده از روش هاي تقويت اسكلت بيني براي افزايش حمايت بافت هاي نرم بيني ضرورت دارد. جراحي اين نوع بيني ها با استفاده از روش هاي جديد با نتايج مطلوب همراه است.بعد از برداشت خال در روزهاي اول بايد به تجويز پزشك از كرم‌هاي موضعي آنتي‌بيوتيك استفاده كرد. در 24 تا 48 ساعت اول نيز نبايد به ناحيه آب زده شود اما بعد از آن حمام رفتن مجاز است. بعد از كشيدن بخيه‌ها هم مي‌توان از كرم‌هاي ترميم‌كننده استفاده كرد. علاوه بر اينها، افراد بعد از جراحي و ليزر بايد تا يك مدت از قرار گرفتن در معرض نور آفتاب خودداري كرده و از كرم‌هاي ضدآفتاب استفاده كنند تا جاي برداشت خال لك نشود.دي تقويت شود تا فرم مطلوب نوك بيني ايجاد شود.به اين نكته توجه داشته باشيد كه جوش صورت نياز به درمان دارد و خود به خود خوب نمي‌شود؛ البته خوشبختانه اين مورد كاملا قابل درمان است ولي دوره درمان آن طولاني است و چند ماه و گاهي چند سال هم طول مي‌كشد؛ بنابراين نبايد نوجوانان در ماه‌هاي اول درمان، مأيوس شوند و اعتماد به نفس خود را از دست بدهند. توصيه مي‌شود والدين، فرزندشان را تا پايان دوره درمان نزد متخصصان پوست ببرند و از درمان‌هاي خانگي غيراستاندارد يا پرهيزهاي غذايي بي‌مورد خودداري كنند.به اندازه يك سكه كوچك از كرم به صورتتان بايد بماليد. نه قدر يك نخود! اگر هم كل بدنتان در معرض است به اندازه يك سكه به ناحيه شكم، يك سكه براي پشتتان، يك سكه براي دستان و دو سكه براي پاها كفايت مي كند. روي پاها و انگشتانتان را نيز از قلم نيندازيد.استفاده از گياه آلوئه ورا روشي كاملاً طبيعي براي مرطوب كردن پوستتان است. به گفته استيون دي. الريچ از مركز پزشكي دانشگاه مريلند، گياه آلوئه ورا در بهبود بسياري از بيماري‌هاي پوستي همچون خشكي پوست و آفتاب سوختگي موثر است. گياه آلوئه وراموها معمولا با تغييرات آب و هوايي ممكن است دچار الكتريسيته ساكن شده يا وز شوند. بهترين راه، استفاده از برس هميشگي و بستن موها زير روسري است. براي مقابله با موهاي چرب كه ممكن است شستن آنها ساعت ها از شما وقت بگيرد بهتر است شامپو خشك تهيه كرده و آن را با خودتان براي سفر ببريد. درصد ژل تشكيل شده است. اين ژل تركيبي از گليكوپروتئينها و پلي ساكاريدها است كه خاصيت درماني و مرطوب‌كنندگي دارند. شما مي‌توانيد براحتي پوست و موي خود را در خانه با برگ‌هاي آلوئه‌ورا مرطوب كنيد. درضمن يادتان باشد استفاده از صابون تنها براي معالجه جوش‌ها كافي نيست و حتما لازم است از آنتي‌بيوتيك‌هاي موضعي يا خوراكي و كرم‌هاي حاوي ترتينويين وحتي از تركيبات هورموني استفاده شود. دختران نوجوان توجه داشته باشند كه بهتر است از لوازم آرايش و حتي كرم‌پودر استفاده نكنند.زيبايي بيني يعني ايجاد چهره اي كه با بيني جديد زيباتر به نظر برسد بدون اينكه هيچكس متوجه انجام جراحي روي بيني شده باشد. بيني زيبا يعني بيني طبيعي كه تناسب بهتري را در اجزاي مختلف صورت ايجاد كرده است. در يك چهره ي زيبا در برخورد اول نگاه به چشم ها معطوف مي شود و اگر بيني پس از عمل آنقدر مشخصه باشد كه نگاه اول را به خود بكشاند، اين بيني چهره را زيباتر نكرده است. با همين شناخت ساده نسبت به معيارهاي اصولي موفقيت جراحي پلاستيك بيني متوجه مي شويم كه بسياري از بيني هايي كه خود را بعنوان يك بيني عمل شده و غيرطبيعي جلوه مي دهند، نه تنها بر زيبايي افراد نيفزوده اند بلكه با نمايان كردن آثار جراحي در چهره اصول زيبايي را مخدوش كرده اند.چون انواع گوناگون كرم‌پودرها به خاطر داشتن چربي، باعث بسته شدن منافذ پوست و تشديد آكنه مي‌شوند؛ البته در مواقع خاص مي‌توان براي پوشاندن موقت جوش‌ها از كرم‌پودرهاي فاقد چربي استفاده كرد.رداشت خال با ديگر روش‌هاي غيرجراحي مانند سرد كردن يا كرايو، درم ابريژن و پيلينگ يا لايه‌برداري نيز امكان‌پذير است اما اين روش‌ها بيشتر در مواردي كاربرد دارند كه روش‌هاي معمول برداشت خال قابل انجام نباشند يا براي ضايعاتي مناسب هستند كه درواقع خال نيستند و فقط با خال شباهت دارند ازجمله لكه‌هاي حاصل از آفتاب و كك و مك كه سطحي‌تر هستند. درحالي‌كه خال از لايه‌هاي عمقي‌تر پوست منشا مي‌گيرد و اگر به‌صورت سطحي آن را برطرف كنيم دوباره عود خواهد كرد.گي در محل جوش‌ها مي‌شود. ورد ديگري كه ممكن است نوجوان‌ها با آن مواجه وند، از دست دادن موهاست كه احتمال دارد فرد را در آن سنين شوكه كند. نخستين علامتي كه ظاهر مي‌شود، نازك شدن موهاي نواحي شقيقه و بالاي ابروهاست كه منجر به بلند شدن پيشاني مي‌شود. اين مساله ناشي از افزايش ميزان هورمون‌هاي مردانه در بدن است و يك فرايند طبيعي محسوب مي‌شود. به هرحال بهتر است نوجوانان براي مطمئن شدن در مورد طبيعي يا غيرطبيعي بودن ميزان ريزش موهاي سر خود حتما به يك متخصص پوست مراجعه كنند تا در صورت لزوم از همان ابتدا تحت درمان قرار بگيرند.يكي از عوامل مهم در موفقيت پس از عمل، تشخيص دقيق است. اين موضوع هم از نظر تشخيص علت زيبانبودن بيني در چهره براساس آناليز دقيق صورت و هم از نظر تشخيص درست و دقيق مشكلات تنفسي پيش از جراحي حائز اهميت است تا بيمار داوطلب جراحي پلاستيك بيني از زيبايي طبيعي و رفع مشكل تنفسي و سلامت بيني پس از جراحي اطمينان داشته باشد. براي تمام بيماراني كه قرار است هرگونه جراحي بر روي بيني آنها انجام شود، سه بررسي تشخيصي مهم انجام مي دهم:استفاده از كرم ضدآفتاب مخصوص منطقه خاصي نيست يعني شما چه به جنوب سفر كنيد چه شمال، چه مسكو و چه مالزي، حفظ پوست صورت و نقاطي كه بيرون از لباس هستند در مقابل اشعه هاي غير مفيد خورشيدي، بايد يكي از برنامه هاي هميشگي شما باشد. اين كار را بايد با كرم هاي ضدآفتاب براي صورت انجام دهيد و با استفاده از دستكش هاي نخي از رسيدن آنها به دست هاي تان جلوگيري كنيد.مايان مي كند. هرچه درمان ريزش مو زودتر شروع شود، موثرتر بوده و نتيجه بهتري خواهد داشت؛ بنابراين لازم است نوجوانان در روند درمان كه گاهي سال‌ها طول خواهد كشيد، صبور باشند و به پزشك خود اعتماد كنند و بي‌جهت سراغ انواع و اقسام محلول‌ها و داروها يا شامپوهاي گران‌قيمت كه در رسانه‌هاي مختلف تبليغ مي‌شوند، نروند.برگ را از وسط و در طول آن برش داده و سپس آن را در يك كاسه قرار دهيد. صبر كنيد تا ژل از برگ خارج شده و در كاسه جمع شود، براي تسريع كار مي توانيد با انگشت يا يك قاشق ژل را از برگ خارج كنيد.ماه گرفتگي از دسته خال‌هاي عروقي مادرزادي به‌حساب مي‌آيد. اين ضايعه به‌صورت لكه‌هاي قرمز كم‌رنگ متمايل به صورتي است و ممكن است در نواحي مختلف صورت و بدن ايجاد شود. ماه گرفتگي معمولا به مرور زمان با رشد كودك از بين مي‌رود و نياز به اقدام درماني خاصي ندارد. اما لكه‌هاي شرابي نوعي ديگر از ضايعات عروقي هستند كه خود به خود رفع نمي‌شوند و فقط با كمك ليزر مي‌توان آنها را برطرف كرد. مي كند و به اين ترتيب شما راحت تر مي توانيد آن را به پوست يا موي خود بزنيد. اگر روغن زيتون نداريد براي كاهش غلظت ژل، چند قطره آب به آن اضافه كنيد.به دختران نوجوان هم توصيه مي‌شود به هيچ‌وجه موهاي سر خود را سفت نبندند زيرا محكم بستن موها ريشه مو را سست مي‌كند و به طاسي سر منتهي مي‌شود كه درمان آن نياز به كاشت مو دارد.كيف شخصي اصلاح براي آقايان سفر بدون شك استرس زاست و يكي از استرس ها هم داشتن چهره اي شاد و بشاش در طول سفر است. اگر پوست تان خشك است و مي خواهيد به مناطق خشكي مانند آذربايجان و همدان سفر كنيد، بهتر است از مرطوب كننده استفاده كنيد. اگر هم قرار باشد با هواپيما سفر كنيد حواس تان باشد كه شب قبل از پرواز حسابي صورت تان را مرطوب كنيد چون فشار كابين صورت را دهيدراته يا كم آب مي كند و استفاده از مرطوب كننده تا حد زيادي از اين اتفاق پيشگيري مي كند.آقايان معمولا عادت دارند براي اصلاح مو و صورت خود، فقط به آرايشگاه هميشگي خودشان بروند. اين عادت، بسيار خوب است اما يادتان باشد نبايد اجازه دهيد اين مراجعه هميشگي و اعتمادي كه به وجود مي‌آيد، مانع از آن شود كه شما كيف شخصي سلماني خود را همراهتان ببريد. آنچه كه بايد در اين كيف همراهتان باشد، وسايلي مانند شانه و برس، قيچي، دسته تيغ و پيش‌بند است. اين وسايل بايد براي هر كسي به صورت جداگانه مورد استفاده قرار بگيرد و چه بهتر كه شما از وسايل شخصي خودتان بهره بگيريد تا خيالتان هم راحت‌تر باشد. در ابتداي جراحي، پيش از شروع اقدامات مربوط به زيبايي و تغيير شكل ظاهري بيني، جراح بيني بايد تمام تلاش خود را صرف رفع انحراف تيغه بيني و باز نمودن راه تنفس كند و پس از اطمينان از برقراري راه طبيعي تنفس، به قسمت دوم عمل جراحي كه مشتمل بر اصلاح ساختار ظاهري بيني و ايجاد تناسب در قسمت هاي مختلف بيني و صورت است، بپردازد. در صورتي كه تيغه داخلي بيني اصلاح نشود، پس از عمل، بيمار با مشكلات تنفسي از راه بيني مواجه خواهدشد.جراحي پلاستيك بيني، افزون بر ايجاد تناسب در خود بيني، بايد ارتباط خوشايندتري را بين بيني و ديگر اجزاي صورت برقرار كند. در اين مورد هم، بيماران با اعتماد صددرصد به اصول و روش هايي كه به كار مي برم، طرح دقيق عمل براساس اصول علم جراحي پلاستيك صورت و مشكلات زيبايي و تنفسي بيمار را تماما به تجربه، هنر و دانش جراح واگذار مي كنند چرا كه جراحي بيني يك مسئله سليقه اي نيست. بيني مثل مدل لباس نيست كه هركسي بنا بر سليقه شخصي آن را انتخاب كند. بهترين بيني براي هر فرد فقط يك بيني است كه براساس بافت و مواد بيني، تناسب اجزاي صورت و حفظ تنفس حاصل مي شود. برطبق اصول زيبايي،تنها آن بيني براي صورت حداكثر زيبايي را به وجود مي آورد كه حداكثر تناسب را با چهره داشته باشد، نه آنكه حداكثر كوچكي را، مثلا اگر يك بيني بيش از حد كوتاه شود و نسبتش درست نباشد اين طور به نظر مي رسد كه قسمت پاييني صورت كشيده و بلند شده يا لب بالا خيلي بلند شده است. در برخي عمل ها كه فقط به كوچك شدن بيني توجه شده،  ژل آلوئه ورا را به نقاط خشك پوست خود در آرنج، لب ها و يا ساير مناطق زده و سپس آن قسمت را ماساژ دهيد. صبر كنيد تا ژل جذب پوستتان شود؛ نيازي به شستن پوست نداريد. چنانچه مي خواهيد موي سر خود را با اين ژل مرطوب كنيد، ژل را با انگشتان خود به موهايتان زده و با يك شانه آن را به طور مساوي پخش كنيد. پنج دقيقه صبر كنيد و سپس موهايتان را بشوئيد تنها زيبايي فرد افزوده نشده، بلكه تناسب چهره نيز كاملا از بين رفته است. درحقيقت معني زيبايي، در تناسب و هارموني ميان اجزا است.براي آنكه بدانيد اين كار تا چه حد ضروري است، بد نيست يادآوري كنيم استفاده از شانه و برس يا پيش‌بند مشترك ممكن است باعث سرايت بيماري‌هايي مانند شپش سر، جوش‌هاي عفوني و قارچ‌هاي پوست سر شود كه هم از طريق وسايل و هم تراوشاتي كه روي پيش‌بند باقي مي‌ماند، قابل انتقال هستند؛ ضمن اينكه قيچي‌هاي نوك‌تيز و قبل از استفاده از آلوئه ورا حتما با با پزشك خود مشورت كنيد تا مطمئن شويد كه پوستتاناگر مي خواهيد با پوستي سالم پا به مقصد بگذاريد، روز سفر كرم پودر نزنيد و در عوض فقط از مرطوب كننده استفاده كنيد. اگر با هواپيما سفر مي كنيد قبل از فرود مي توانيد از يك مرطوب كننده رنگي براي بشاش به نظر رسيدن صورت كمك بگيريد، اگر بدون كرم پودر نمي توانيد از خانهبراي برداشت خال نيازي نيست كه در سن خاصي باشيد. چگونه پوستي شاداب داشته باشيم